Cannabis & slapen: wat is het effect?
Cannabis wordt voor veel toepassingen gebruikt. Zo wordt het toegepast voor het bestrijden van pijn, maar ook om beter te kunnen slapen. Maar wat is eigenlijk het effect van cannabis op slapen? In dit artikel lees je er meer over.
Waaruit bestaat cannabis?
Cannabis bestaat uit verschillende werkzame stoffen. De belangrijkste zijn de zogeheten cannabinoïden, die er weer in 100 verschillende soorten zijn. De bekendste cannabinoïden zijn tetrahydrocannabinol (THC) en cannabidiol (CBD). Daarnaast zijn er de terpenen die de cannabis de typische smaak en geur geven en die ook invloed hebben op het effect van cannabis op het lichaam. Zo zouden ze kunnen werken als antibiotica, pijnstilling en ontstekingsremmers.
De invloed van cannabis op slapen
Het is niet exact bekend wat het effect van cannabis op slapen is, maar we weten wel dat het de manier waarop je slaapt verandert. Het zorgt ervoor dat je je makkelijk kunt ontspannen en daardoor word je slaperig en val je sneller in slaap. Daarnaast heeft het invloed op de slaapcyclus en de zogeheten REM-slaap die belangrijk is voor het verwerken van de gebeurtenissen van de vorige dag. Het verkort deze REM-slaap en daardoor ervaren sommige mensen een droomloze slaap.
Typen cannabis voor het slapen
Een indeling die vaak gebruikt wordt voor het onderscheiden van de soorten cannabis is die van de sativa en indica. Indica heeft een ontspannende werking, terwijl sativa in het algemeen meer activerend werkt. Daarom wordt indica meestal aangeraden voor mensen die onrust, slapeloosheid of spasmen ervaren.
Het gebruik van cannabisolie
Cannabis wordt vaak in de vorm van olie toegepast. Zo is er bijvoorbeeld olie verkrijgbaar bij sommige apotheken die wordt gemaakt van mediwiet. Verder is CBD olie vrij verkrijgbaar bij veel drogisterijen, webwinkels en apotheken. Deze olie mag geen THC bevatten, maar wel CBD. Bekijk het actuele assortiment CBD olie online in de webshop van Wietindex.nl.
Cannabis heeft dus wel degelijk een effect op het slapen. Je slaapt sneller en langer, maar het kan je slaap minder efficiënt kunnen maken en je kunt mogelijk minder dromen.
